Koos Sleddens
Mijn verhaal >
Locatie: >
Club: GVAC >
Event ranking >
Mijn loopmaatjes >
Laatste loop:
Komende loop:
Mijn verhaal

Mijn enige motivatie om te gaan lopen was om af te vallen. ik woog een jaar geleden 125 kilo en was al diverse keren als een jojo weer afgevallen en aangekomen. Waar anders als in een cafe kwam ter sprake om te gaan trainen voor de marathon. Zo gezegt zo gedaan. Omdat ik veel te zwaar was om te gaan starten met lopen ben ik eerst naar een sportschool gegaan om kilo's kwijt te raken. Ik zou namelijk alles de vernieling in lopen als ik met dat gewicht zou starten met lopen. Door fitness en spinning ben ik toen 10 kilo afgevallen en vond dat het lopen wel kon starten. Ik had nog nooit één meter hardgelopen maar ben toch zelf begonnen met een mp3 programma "start to run'. In 10 weken leer je dan om 5 km aan één stuk te lopen. Daarna het zelfde programma gevolgd voor de 10 km. Ik heb er veel voor moeten laten maar het koste me niet al te veel moeite omdat ik me veel beter ging voelen en de kilo\'s \'vlogen\' eraf. De grootste aanpassing was wel voor de thuissituatie. Aangezien ik thuis veel kook maar ook nog wou gaan lopen hebben we daar nogal wat aanpassingen in gedaan zoals bevoorbeeld voor 2 dagen koken of dat ik later ging eten dan mijn gezin. Daarnaast ben ik vooral op zaterdag aktief bij een speeltuinvereniging maar omdat we op zaterdagochtend gingen trainen voor de halve heb ik daar ook een hele tijd verstek moeten laten gaan.

Het lijkt heel vanzelfsprekend maar de steun die ik van mijn vrouw krijg is hartverwarmend. Ze is heel erg begaan met mijn lopen. Wat ik ook bijzonder vind is de betrokkenheid van de loopgoep als we aan het lopen zijn. Het elkaar oppeppen als het een keer wat minder gaat en de hi-five als we het weer hebben volbracht.

Het doel was natuurlijk afvallen. Ik ben nu 30 kilo kwijt waardoor ik er \'nogmaar\' 95 kilo weeg. Voor een loper nog veel te zwaar maar ik ben niet ontevreden. Daarnaast is mijn conditie ontzettend verbeterd en voel ik me veel fitter. Mijn doel is dus eigenlijk al bereikt alleen de finisch nog!!

Event ranking
Mijn loopmaatjes
Looplevens - Hardlopers geportretteerd
Luc Krotwaar
Claudia Wesselman
Gerd Bergmans
Henk Sipers
Jolanda van Nispen
Wout Verhagen
Raoul van Rosmalen
Gabriel Paardekooper
Victor Hengeveld
Arold Moonen
FaceBook
Myrthe Kouwenberg
Twitter
Feddo van der Poel
Daniel van Eerd
Gerda Willems
Dennis Winkelaar
Pierre Lardenois
Anita de Mink
Peter Naus
Sjalien Zieleman
Paul van Beurden
Ria Hanenberg
Rene van Wijk
Bas van Dijk
Iepie Roorda
Jon Hoekstra
Yvette Vos
John de Koning
Anita Leestemaker
Irma Holterman
Tiny Raijmakers
Jan Bos
Henri Achterkamp
Jolanda ten Brinke
Tonnie Lubbers
FaceBook
Staf van Maroey
Looplevens
Maarten Schön
Rutger Raymakers
Christ van Leest
Henny van Driesten
Herman van Schaik
Dirk de Monchy
Arend-Jan Poelarends
Peer Pijs
Jan Cuppens
Marc Maas
Jan van Beesten
Mark van Houten
Dorien De veen
Sjaak van Steenwijk
YouTube
Eric Wissingh
Rob Seegers
Rene Vosters
Frank van den Brand
Dick Eleveld
Hans Veenema
Marcel Vos
Simon Visser
Marijke van Noort
Kees Hamming
Haroldinio Abauna
Frank van Asseldonk
x x
Arno Loots
P van der Brink
Hans van Dinther
FaceBook
Arno Rondeel
Ali Oulad
Jeroen van Dordrecht
Twitter
Jeroen van Duursen
Leo Ritschi
Wim Mol
Warner Krol
Geert  Schoenmakers
Maaike van den Eijnden
Coby Laros
Jan van de Nobelen
Joyce Dihal - Rikkelman
Edwin Bakker
Dennis Plaggenmarsch
Mark de Bokx
YouTube
Henk  Plaggenmarsch
Lieve Oosters
Peter Kuijpers
Lennart van Liere
Huguette Declercq
marcel van den heuvel
Simone Melchers
Jean-Marc Huijskens
Edwin de Rooij
Paul Poppel
Stijnie van Hees de Vries
Toon Kusters
Marjan Schmitz
Anita van Ettinger Kanters
m Idrissi
Twitter
Patrick Wijns
Nanne de Vries
FaceBook
Gerard Sas
Claudia Bos
Cor Vaessen
Ruud van Esdonk
Luc Krotwaar
Engelbert van Bentum
Nico den Hollander
Wendy Bleker
Jac van den Berg
Ties de Vaan
Pieter Smits
YouTube
Paul -
Emil Schellekens
Peter van der Kemp
Frank  Cannegieter
Rob Namink
Leo van Dommelen
Jo Dat
Jeffrey  ter Steege
Jos van Rijt
Ad van Hooydonk
Francis van der Schoot
Mounik Oulad Brahim
Ria Bosiers